CATEGORY ランニンググッズ

マラソン・ランニング・陸上競技

【ランニング/マラソン】ハートレートモニターの明快な活用方法【GARMINおすすめ】

僕は大学院に所属していたときに5000mで自己ベストを更新しました。この要因として、トレーニング中の心拍数を測ったことで「練習に関する具体的なフィードバック」を得られるようになったことが大きかったと考えています。 …

サプリメントの比較・考察

【おすすめプロテイン】ランニング後はこれを飲め!3つ厳選比較【陸上マラソン】

プロテインは投擲選手や短距離ランナーが飲むものと考えられがちですが、長距離・マラソンランナーもトレーニング後に飲むべきです。 この記事では、長距離・マラソン選手がプロテインを飲むべき理由についてわかりやすさを重視してお伝…