サブスリーの具体的なペース配分についての記事を先日書きました。  関連 【超具体的】マラソンでサブスリーを達成…

  「マラソンでサブスリーを達成する」   一般のランナーにとって、サブスリーは夢の記録と…

先日、ハーフマラソン中に肉離れを起こしてしまった方から、 「肉離れをきちんと治し、再び前のように走れるようにな…

  ご無沙汰しております。 ずっっと更新してなくてごめんなさい。 まだ生きてます。ななです。 ブログ…

朝練をして、月間走行距離を伸ばせば速くなれる！！ そんなことを、安直に考えてませんか？ 月間走行距離を伸ばす＝…

2/18 タンザニア、ンゴロンゴロ国立公園にて撮影   この旅に出る前までほくは、イライラするという…

  すいません、今日も旅ネタとは違います。 以前書いた、ダイエットに関連する記事です。もし体型に悩む…

  旅に関して。 旅に出てからはや２ヶ月。セブ島にいたころも合わせると、海外にでてから8ヶ月の月日が…

試合に向けて気持ちを高めていくことは、スポーツ選手にとって大切なことです。身体にとってのウォーミングアップがジ…

  こんにちは、ななです。 最近はタンザニア、モシの宿に沈没しております。 たまたま居合わせた日本人…

   え、なに？この人。なんかうさんくさいんだけど。   日々世知辛く生きていると、こんな…

  こんにちは、ななです。 ようやく、アンナプルナベースキャンプトレッキング最終章です。 &nbsp…

  こんにちは、ななです。   高山病になりながらも、なんとかアンナプルナベースキャンプに…

  こんにちは、ななです。 引き続き、ドバイ空港から、アンナプルナベースキャンプの話をお送りします。…

  こんにちは、ななです。   今夜はドバイ空港という名のホテルに宿泊です。  …

  こんにちは、ななです。 ほぼ一ヶ月滞在していたネパールですが、いよいよ明日、ドーハ（その後アフリ…

  こんにちは、ななです。 ポカラからアンナプルナベースキャンプを目指す話をしたいところでしたが、 …

  こんにちは、ななです。 この記事からいよいよネパール、カトマンズ編の写真を載せていきます。 &n…

    こんにちは、ななです。 内容とタイトルはまったく関係ないです。 これは大阪に住んで…

  こんにちは。ななです。 いやー、毎日ブログ更新するのってきついですね。ただ写真載せてるだけなのに…

    こんにちは、ななです。 この写真は、アンナプルナベースキャンプ（標高４１３０m）へ…

こんにちは、なな（男）です。 このままのブログ更新スピードでは一生現在に追いつけなさそうなので、ピッチ上げてい…

今日は久々に一人の夜です。なかなかに寂しい。 もともとは一人でふらふらと気ままに世界を旅しようと思っていたので…

はぁ、疲れた。 アンナプルナベースキャンプ、無事行って帰ってきました。 まぁまぁきつかった。想像してた７倍くら…

「セブ島の語学留学ってどんなかんじですか？」 最近、日本にいる友人からセブ島留学やインターンについて相談される…

こんにちは、ななです。 現在、ネパールのポカラにきております。もっとカトマンズに沈没していたかった・・笑 なぜ…

クアラルンプールの空港にて撮影   こんにちは、ななです。 いよいよ明日、沈没しつつあったカトマンズ…

クアラルンプール、チャイナタウン   こんにちは、ななです。 それでは前回の続きをさっそく。 &nb…

こんにちは、ななです。 旅を始めてから早３週間が経ちました。 旅に出る前は旅中の記事を上げていこうと思っていた…

    前回記事の続き。   あらすじ セブ島滞在最終日。 前日夕方から翌日早朝…