【最終更新日：2019/1/19】
冬の街角ランナーが着てる、肌にぴっちりしたウェア、タイツをご存知ですか？
あれは「アンダーウェア」と呼ばれる防寒グッズです。保温性のある素材が肌に密着することで、体感温度がぐっと高まります。
今回は、Amazonで購入できるものの中から、おすすめなアンダーウェア/タイツを厳選しました。
価格やレビューなどを参考に『ビギナークラス、ミドルクラス、ハイクラス』の３種類に分け、メンズ・レディースそれぞれ選びましたので、ぜひ参考にしてください。
※画面上ではカラーリングが一色でも、ほとんどの商品で複数のカラーが展開されています。気になる商品を見つけた方は、Amazonのリンク先へ飛んでカラー・サイズをご確認ください。
※自動で取得してるにもかかわらず、こちらの表示金額とAmazonページ上の金額には違いがある場合がけっこうあります。明らかに値段の高い商品は特にその可能性が高いため、Amazonページから正規の値段をご確認いただくことをおすすめします。
※『冬のマラソン大会に挑む服装・グッズが買いたいんだ！！』という方はこの記事 ↓Amazonで買えるウィンドブレーカーを多数紹介している記事 ・Amazonで買えるネックウォーマーを多数紹介している記事
↓冬の辛い寒さを圧倒的に和らげる、防寒グッズなどを厳選してまとめた記事。（Amazonで買えるもの限定）
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もくじ
ランニング用アンダーウェア
コスパに優れたアンダーウェア。まだアンダーウェアを着たことがない人におすすめ
まずはメンズ用から。下にレディース向けの商品を紹介しています。
メンズ用
↑オールシーズン用です。真冬に着るには心許ないですが、高強度のトレーニングを行うときなどは体温が高くなりより汗をかきますので、こちらの方が適切かもしれません。カラーバリエーションが多い（20種類くらいある）ので、オシャレに気を使いたい人にもおすすめです。
↑防寒用。真冬日に行うジョギングではかなり重宝しそう。
オールシーズン用のものと真冬用の両方購入して、外気温や練習の強度によって使い分けるのもおすすめですね。
二着買っても数千円に収まりますし、コスパ最強です。
レディース用
↑レディースのオールシーズン用アンダーウェア。
↑こちらは保温効果がより高い、「ヒートアンダーシャツ」。
有名ブランドのアンダーウェア。ちょっと背伸びしたい人、アンダーウェアの使用頻度が高い人におすすめ
メンズ
(ミズノ) Mizuno バイオギアシャツ(ハイネック長袖) A60BS250 A60BS250 98 ブラック×ゴールド M
【TRANING WEAR】ドライアクセルUV機能搭載!!バイオギア(BIO GEAR)
・DRY ACCEL UV(ドライアクセルUV)
汗を素早く吸収し、肌面をドライに!紫外線から肌を保護!2WAYストレッチで動きやすい!
・MIZUNO DYNAMIC PLUS
ストレッチ性に優れ、動きをよりスムーズにし、不快なつっぱり感を軽減。
・MIZUNO PROTECT PLUS(UV)
紫外線カット性に優れ、紫外線からお肌を守ります。
・DynamotionFit
動的機能裁断・機能素材選定など、運動時の動きやすさを追求したウエア設計。参考 Amazon
レディース
人気ブランドPUMA(プーマ)のトレーニング ウィメンズ アンダーロングスリーブ。
ストレッチ性に優れたアンダーシャツ。首元のキャットロゴがアクセント。多色展開でTシャツと合わせることで様ーなレイヤードスタイルが楽しめる。参考 Amazon
アンダーアーマーのアンダーウェア。トレーニングガチ勢におすすめ
メンズ
↑こちらは夏用。通気性に優れるため、冬の保温性はそれほど期待できません。
↑こちらは冬用。保温性の高い素材を使用しているため、寒い冬に着ると暖かく、重宝するでしょう。
■伸長性に優れた生地を使用。高い吸汗速乾性を誇り、あらゆる動作において動きやすい。
■通気性を高めるために切替部にメッシュ素材を使用。
■水分コントロール/汗による水分を素早く吸収、外部へ発散し、アスリートの身体を常にドライに保つ。
■4方向へのストレッチ性に優れ、あらゆる動きがスムーズに。
■抗菌防臭/イヤな臭いの原因となる細菌の増殖を抑制し、防臭効果を発揮。
■紫外線プロテクト/紫外線を90%以上カットし、身体をプロテクト。
■通気性/高い通気性がアスリートをクールに保つ。
■フラットロックシーム/縫い目をフラットに縫製することで快適な肌触りを実現し、ストレスを軽減。参考Amazon
レディース
↑夏用。
［アンダーアーマー］ コールドギア アーマークルー(トレーニング/長袖ベースレイヤー/Women)［1342013］ 13420...
↑冬用
■伸長性に優れた生地を使用。高い吸汗速乾性を誇り、あらゆる動作において動きやすい。
■水分コントロール：汗による水分を素早く吸収、外部へ発散し、アスリートの身体を常にドライに保つ。
■抗菌防臭：イヤな臭いの原因となる細菌の増殖を抑制し、防臭効果を発揮。
■紫外線プロテクト：紫外線を90％以上カットし、身体をプロテクト。
■素材：ポリエステル 84％、ポリウレタン 16％参考Amazon
ランニングシャツ
アンダーウェアの上には、速乾性のあるシャツを着るのが一般的なランナースタイルです。
メンズ
［ミズノ］ トレーニングウェア 半袖Tシャツ ナビドライ Uネック 吸汗速乾 メンズ 32JA6150 90 ブラック×ゴ...
レディース
↑複数色展開されています。気になる人はリンク先からカラーバリエーションを確認するとよいでしょう。
ランニング用ジャケット
ウォームアップ前は体が冷えているため、できれば上に羽織るジャケットもほしいですね。
メンズ
［アディダス］ トレーニングウェア Adidas 24/7 ウインドブレーカージャケット (裏起毛) FKK22 ［メンズ］ ブ...
レディース
［ニューバランス］ W R360 グラフィックウインドジャケット(裏地なし) 羽織 レディース GXY(ギャラクシー) ...
ランニング用タイツ
僕も現役ランナー時代は毎日のように履いていました。スポーツ用のタイツは速乾性が高く、高強度トレーニングのときにも重宝します。
コスパに優れたランニング用タイツ
メンズ
↑オールシーズン用
↑保温タイプ。
レディース
↑オールシーズン用。
↑保温タイプ。
有名ブランドのランニング用タイツ
メンズ
体幹の安定とスムーズな動きを。
骨盤サポートにより体幹を安定させ、筋肉は自由に使えるように下半身をソフトにサポート。
ひざサポート機能もついたオールスポーツ対応モデル。
ビギナーより一つ上のランナーにおすすめです。参考 Amazon
レディース
(シーダブリューエックス)CW-X スポーツタイツ エキスパートモデル 吸汗速乾 UVカット HXY109 BL M ［レディ...
「CW-X 脚用 エキスパートモデル クールマックス ロング HXY109 L グレー」は、スポーツの前のウォームアップから、スポーツ後のクールダウンまで、トータルなコンディションの形成と維持をサポートすることを目的につくられたウェア「CW-X」シリーズです。
テーピングを施したような安定感のある「エキスパートモデル」の本品は、太腿から膝関節、ふくらはぎまでをトータルサポートする、女性用ロングタイプ。太腿の前側と後ろ側を共にサポートして筋肉疲労を軽減し、パワフルな蹴り上げ動作を実現。更にひざ関節を安定させ、着地時の衝撃を緩和します。ふくらはぎの筋肉も下から支え上げるようにサポートし、バランスを整えて軽快な動きへと導きます。
素早く汗を放出してムレやベタつきを防ぐ、爽快素材「クールマックス」を使用。爽快な着心地で、アスリートをベストコンディションへと導くウェアです。ウォーキング、ジョギング、トレッキングなどに最適です。
参考 Amazon
ハイグレード
メンズ
［アンダーアーマー］ ヒートギアアーマー2.0 グラフィックレギングス(トレーニング/ベースレイ 1320819 メン...
↑夏用
・伸長性に優れた生地を使用。高い吸汗速乾性を誇り、あらゆる動作 において動きやすい。
・通気性を高めるために切替部にメッシュ素材を使用。
・ストレッチ性に優れたエンジニアードウエストバンドを使用。
↑冬用。
・高密度なマイクロファイバー糸を使用し、暖かさと快適さを実現。
・ストレッチ性に優れたエンジニアードウエストバンド使用。参考 Amazon
レディース
［アンダーアーマー］ ヒートギアアーマーレギングス(トレーニング/ベースレイヤー) 1309631 レディース BLK/...
↑夏用。
↑冬用。
ハーフパンツ
シャツと同じように、タイツの上にハーフパンツを履くのが一般的なランナースタイルです。
メンズ
［パリド］ PARIS do 七分丈 ライン ハーフ パンツ スウェット ショート ジャージ スポーツ ウェア S ～ 3XL ...
レディース
［アディダス］ トレーニングウェア M4T マルチカプリパンツ EUD07 ［レディース］ ブラック (CX3639) 日本 J/M...
必殺！アンダーウェア重ね着
「アンダーウェア着たけど、やっぱり・・・寒い！！！」
極寒の日には、こんな方法も。
そうです、アンダーウェアの重ね着です。値段も手頃だし、どうしても寒すぎる日にはおすすめです。
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まとめ
寒い冬を乗り切るには、防寒グッズの存在が欠かせません。
必要なものはその都度買い足して、快適なランニング生活を送りましょう。
『RUN+TRAIL』という雑誌から依頼を受け、記事を書きました。
pp54~57の4ページに渡り『トレーニング』について語っています。
興味のある方は是非一読ください。
ななです。スポーツ生理学や陸上中長距離走（ランニング）に時間と魂を注いだ過去があります。
当ブログでは「ランニング（マラソン）」「海外旅行」「一眼レフカメラ（写真）」などのトピックを中心に更新中。株式会社PENGUINHAT代表取締役。
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